本の感想とか、大事だなと感じた事をアウトプットしたいと思います! 私に当てはまるな!と感じた部分 ↓ 〼糖質過多15項目の内当てはまったのが… お菓子や甘いものをよく食べる ごはんをほぼ毎日食べる 運動習慣がない 食後はゆっくりくつろぐ 血縁者に糖尿病…